日期

主题课程

晚间活动

D1

中国121 少年集结： 进入营地，办理入营手续，发放军服及军用物品； 
入住： 认识教官、组建编制、了解基地环境，宣读钢铁般的纪律， 规范内务； 
开营仪式： 宣布“中国121青少年军事夏令营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺，教官、学员发言； 
携手并进： 设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭。

教唱军歌 
拉歌比赛

D2

军队内务授课： 现役军官进行内务指导，叠军被，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立； 
军人形象训练： 军事教官以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能； 
军事基础训练（一）： 军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神； 
劳动技能体验活动： 植物种植，翻土地，田间摘菜等辛苦的农务劳作活动；学会珍惜粮食，一饭一粒当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

观看露天电影，感受上世纪70年代的集体式生活的质朴与温馨

D3

军事基础训练（二）： 队列综合训练（大队、中队、小队）；前期的军事训练很辛苦，由此在学员植入克服困难的疫苗； 
奉贤滚灯： 传统上海民间文化技艺学习，深入了解老上海弄堂文化； 
军事基础训练（三）： 正步、跑步、齐正步互换训练； 
军事基础综合训练： 军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。前3天的军事训练比较辛苦，学员在吃苦锻炼中张扬生命坚强之美。

军营小干部投票公选会

高空跳跃 ： 高空拓展项目，激发学员对训练课程的浓厚兴趣，全身心投入，培养学员克服恐惧的勇气和自我突破的精神。自信说出“我能行，我就是最棒的！”(13岁以上学员)； 
蜘蛛人： 模拟消防员爬楼救火情景，带领学员进行高空攀爬。培养学员身体协调能力和解决问题的能力，直面内心恐惧，培养坚强意志力。（13岁以下学员）； 
匍匐前进网： 获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命； 
参观农耕博物馆: 红色思想，感受老辈革命家的大无畏精神

排务会 
夜间紧急集合

D4 

迷彩少年大点兵： 训练意志力、耐力及团队合作； 
诚信教育： 通过模拟游戏，让营员学会做一个诚信、诚实的人； 
野外炊事： 团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神

“绿军装的梦” 
梦想交流会

D5 

打背包： 传统军事技能传授，增强学员动手能力，教官讲述军营行军故事，培养学员艰苦朴素，吃苦耐劳的军人作风； 
注意力大比拼： 视觉追踪、传悄悄话、观察和思维； 
三国军事模拟训练 ：模拟三国曹操陆军训练营军事科目进行挑战（天罗地网、左右为难、步履维艰、凌空飞降、飞夺泸定桥）

观看军事录像

D6

战伤救护： 模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能； 
用图识图： 学会按地图行进的要领和方法，为后期的战争演戏打下基础，培养良好的逻辑思维能力。 
模拟逃生： 通过“分秒必争”、“绝处逢生”、“丛林探险”3重拓展项目的体验，锻炼学员的身体平衡和协调能力，考验学员面对突发事件的应变能力，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉； 
小动物喂食： 在营区小动物园近距离接触各种小动物，咩咩叫的山羊，在水里翻跟头的鸭子，每清晨打鸣的公鸡等，学员可以给喜欢的小动物喂食并探究不同物种的特性

长夜奔袭： 以“长征精神，薪火相传“为主题，进行夜间拉练，勇闯关，互搀扶，步步为营，真正融入大自然，获得真切的体验。锻炼了学员的体能，毅力，团结协作能力，并且注入红色思想，赋予学员新时代的长征精神。

D7 

武警军营深入探访（外出活动） 
军营解密： 解开学员心中谜团，带领学员深入了解真实军营生活，吃军营饭，和军营官兵们一起唱军歌，观看武警战士反恐军事训练； 
枪支拆装： 触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；
军事装备体验： 观轻重武器展览，登上坦克、装甲车，真正体验部队生活，树立保家卫国意志

“家乡美”故事会；

D8 

战地扎营： 强调组织性纪律性，学员们互帮互助，团结协作完成八一军用帐篷的搭建； 
一封家信： 书写家信写一封给爸爸妈妈的信，说说心里话（开营当天家长可领取中国121军事营专用信封（含邮票）给孩子寄书信鼓励孩子，书信会成为您和孩子一生中最珍贵的纪念品）； 
战争大演习： 指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等；2、真人CS（丛林战役、巷战）——领导、智慧、合作、分析……

集体生日 
感恩主题篝火晚会

D9 

民防逃生技能训练： 分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等； 
军事定向穿越： 一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团精神； 
心理测评（八大系统）： 思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。

汇演彩排： 为明晚的文艺汇演分组进行预备彩排

D10 

碧海金沙海上乐园狂欢（外出活动） 
游艇冲浪： 放飞学员心情，愉悦身心，调节紧张心理； 
海上乐园： 放飞心灵，海浪的声音，泡在海水里的凉爽，伙伴们淘气的泼水，把自己买进沙滩里的可爱，开始狂欢吧； 
包饺子: 学习包饺子，在实践中锻炼学员的耐性，动手能力和自理能力

文艺汇演

D11 

定向越野寻宝藏： 学会辨识方向，看地图，通过地图上的标记和团队伙伴的的密切合作找到宝藏，活动培养学员的领导力，开拓学员思维和观察分析能力，在欢乐刺激的活动中逐步成长； 
国防知识大奖赛： 观军事，知天下。从军事概述，军史，战争，武器，人物，军歌六个方面了解基本军事知识，学员分组配合互助完成知识竞赛，增加学员国防意识和国家荣誉感

天文观察，识星向

D12 

田野农运会： 让学员在大自然中进行情景体验，在玩乐的同时体会团队精神，享受自然，激发热爱生命热爱劳动的情感； 
励志课程： 规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”培训； 
沟通无极限： 模拟各种沟通场景，营员直接参与活动，提升沟通能力

励志教育：《我真的很不错》励志舞蹈学习

D13 

国家森林公园大冒险（外出活动） 
湿地游船： 百鸟湖面上，我们唱着“让我们荡起双桨”，周边的景色是大片大片的灌木林，树木的味道和水的味道混合在一起，告诉我们，这就是自然的味道； 
恐龙园游乐： 进入恐龙园观看各种各样的恐龙模式，听老师进行讲解，仿佛穿越时空，去到古老的侏罗纪时代。（上海恐龙化石和仿真恐龙展馆） 
高地战争： 1技能培训：指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等；2、真人彩弹射击（丛林战役、地道战役、高地战役）——领导、智慧、合作、分析……3、“夺旗”战役、占领高地之战、打响冲锋的枪；（上海高地彩弹射击场）

看青少年法制教育宣传片

D14

毕业墙： 全体营员共同协作，奋力攀过毕业墙 
阅兵演练： 总结军旅历程，分享军旅感悟！ 
闭营仪式： 军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

1、具体课程执行情况根据天气情况等外在因素进行相应调整。 
2、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求，纳入日常作训生活和每一个课程。 
3、每日进行短时间的点拨式文化课辅导（以暑假作业为主，学生也可自带文化书籍）。 
4、参营期间书写营期记事，辅导员批阅

06：30军号响起 
06：30—06：50洗漱 
06：50—07：20军事晨练 
07：20—07：40早餐 
07：40—08:00内务整理 
08：00—11：30上午课程 

11：30-12:00午餐，水果 
12：00—12：30自由休息 
12：30—14：30午休时间 
14：30—17：30下午课程 
15：30—15：40下午餐绿豆汤 
17：30—18：00晚餐 

18：00—18：50晚间洗澡，自由活动 
17：00—21：00晚间课程 
21：00-21：30洗漱，衣物清洗 
21：30全营熄灯