课程简介
疗愈瑜伽体系：
该课程体系包括了每个季度一个主题的理疗瑜伽、包括被动的筋膜放松的阴瑜伽、激发姿势中态度调整和情绪平衡的疗愈瑜伽。
理疗瑜伽：
每季度一个主题，维尼瑜伽细腻的风格、注重单关节的练习和关节的稳定性训练、以软组织外科理论为基础对动作进行有机的序列安排，用以恢复关节活动范围、强化关节稳定性、辅助消除软组织无菌性炎症。该课程还包括了呼吸辅助肌肉的唤醒训练，用以帮助优化学生的呼吸机能。
阴瑜伽：
阴瑜伽中穿插使用PNF伸展的各种技法，使得身体的伸展更加的有效，瑜伽辅助工具巧妙的使用按摩肌筋膜组织，限度的减少练习本身的酸痛反应。
疗愈瑜伽：
深度的放松、带着更高的觉知努力和练习，是一种有效发现和认识自我认知和行为模式的动力方式，探寻情绪、心理、动机、知觉和身体的关系一直以来都是最直接有效的恢复自我疗愈力的手段。
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