训练科目

作训时间

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

军事晨练

6:15--7:30

军事用餐

7:30--8:00

内务整理/内务PK

8:00--8:40

操  课

军事训练

8:40--9:30

拓展训练

9:30--11:00

军事调整

11:00--11:30

军事用餐

11:30--12:00

军事午休

12:15--14:00

内务整理

14:00--14:30

操  课

文化课辅导

14:30--16:30

拓展训练

16:30--18:00

军事用餐

18:00--18:30

兴趣培养/夜训

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

军事晚点名/班会小结

20:10--21:00

就寝/查寝

21:00--6:00

项目名称

标    准

住  宿

军用高低床（每个房间安排两名教官入住）；军用三件套、柜子、空调、脸盆。

军事用餐

早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭；

中餐：三荤两素一汤、绿豆汤；

晚餐：三荤两素一汤、水果。

保  险

平安保险公司提供的意外保险、基地公众责任险。

学员管理

1、每六名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行；

2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件；

3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话；

4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿；

5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。

学员守则

1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练；

2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记；

3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。

物  品

1、学员自备物品： 两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）；
2、学员禁止携带物品：手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。

赠  送

1、军装三套

夏令营结业证书、奖状、勋章。

备注：

凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

第 一阶段 虎啸山林

目的：通过自我管理，全方位的提升回炉军官的管理能力，成为一个合格的领导者。

进程

体验点

收益点

物料准备

日程

阶段

第

一

天

今日视点：小战友再续前缘

上午

1、学员报到、办理入营手续

2、入住、熟悉营地

1、感受军队作风，建立团队意识，

2、认清自我，明确目标

3、学习军人营规营纪，形成部队意识

4、养成“纪律严明”的军队作风

5、加强时间观念

1、入营流程卡

2、登记表

3、军装，战士笔记，三件套

4、大红花

5、音响话筒

6、大白纸，记号笔

7、小马扎

8、笔记本

下午

1、开营仪式

2、誓师大会

拓展活动——利刃出击

晚上

1、班会——四大意识

2、晚点名

第

二

天

今日视点：小小教官来巡查

上午

1、拓展训练--几何战争

2、拓展训练—绑架者

1、学习基本队列动作，初步训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神

2、学习军被，养成良好的军事习惯。

3、使学员有个自我认识，空杯心态、挑战自我

4、培养团队协调合作能力。

5、学会礼节礼貌。

1、军被

2、绳子

下午

文化课辅导

2、礼节礼貌训练

晚上

组织开班会

第

三

天

今日视点：小将士树雄风

上午

1、军事晨练——大展宏图

2、督查、巡逻、站岗

3、拓展训练——水果市场

1、强身健体，掌握拳术技能。

2、提高团队合作反应能力。

3、学习军旅文化的同时不忘自己的作业辅导。

4、培养学员坚持不懈，遇到困难迎难而上的精神

5、培养荣誉原则。

轮胎

战术网

医药箱

障碍墙

平衡木

肩章

下午

1、文化课辅导

2、铁人五项

3、授星仪式

晚上

军歌教学

第二阶段 猛虎下山

目的：通过开展“目标、逆商、感恩”相关的八大秘籍拓展活动，从而具备赢得别人信任、自律、尊重、荣誉、责任、忠诚、正直、勇气和热情的优良品质。

第

四

天

今日视点：体验军营真性情

上午

军姿架，巡逻

拓展活动——双龙戏水

督查、巡逻、站岗

增强战友之间情谊

2、提高孩子注意力

3、体验侦察兵快速反应能力

4、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活

5、锻炼学员的演讲能力。

1、一次性水杯

2、水

3、音响话筒

下午

文化课辅导

军事巡逻

军歌手语操

晚上

主题班会——讲故事、做演讲

第

五

天

今日视点：荣誉是前进的动力

上午

1、军事晨练--大展宏图

2、军事拓展--反恐精英

3、拓展训练—— 十面埋伏

1、培养学员的团队协调能力和组织能力

2、只有优秀的团队，没有优秀的个人

3、展示自我，争做第 一

4、养成吃苦耐劳，不怕辛苦的精神。

5、激发学员的上进心和荣誉感。

1、CS枪

2、沙包

3、凳子

下午

文化课辅导

军事拓展——木桶原理

督查、巡逻、站岗

晚上

主题班会：荣誉至上、评选优秀助教，并嘉奖

第三阶段 虎虎生威

目的：让孩子进一步认清自我，明确方向；帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力、心理承受能力。

第

六

天

今日视点：争当小小神投手

上午

军事晨练--大展宏图

手榴弹训练

3、督查、巡逻、站岗

1、目标是前进的动力

2、培养学员团队协作能力，打造团队合作思维

3、做自己饭，留自己汗，自己的事情自己干

4、培养袭击动手丰衣足食的精神。

5、培养学员的爱心，善良和体验生活的不易。

1、手榴弹

2、轮胎

3、灶台

4、锅，铲，菜刀

5、食材

6、柴米油盐

下午

1、埋锅造饭

2、文化课

3、军事指挥

晚上

转换角色；去食堂帮厨做义工

第

七

天

今日视点：培养团队协作精神

上午

1、警棍盾牌术

2、拓展训练—达芬奇密码

3、组织文明宿舍评选

1、培养团队协作精神，磨练孩子坚强的意志、挑战困难

2、学习中国优良传统文化，学习国学

3、发展灵动性、协调性和跳跃能力

4、注意细节，细节决定成败。

5、体验军事巡岗，体验军人的作风。

1、警棍盾牌

2、扑克牌

3、绳索

下午

1、文化课

2、拓展训练——穿越封锁线

3、督查、巡逻、站岗

晚上

1、主题班会

2、执勤巡逻

第

八

天

今日视点：兴趣是好的老师

上午

军事晨练--旗语操

拓展训练——争分夺秒

防台防汛训练

1、加强团队协作，强化时间观念

2、让孩子意识到团结就是力量

3、向解放军叔叔看齐，学会坚强面对以后的学习与生活

4、学会防台防汛，掌握逃生防范技能。

5、养成良好的习惯。

1、小红旗

2、卡片

3、兴趣物料

下午

文化课辅导

兴趣培养

督查、巡逻、站岗

晚上

习惯养成

组织晚点名

第

九

天

今日视点：学习战地救护知识

上午

1、军事晨练

2、心肺复苏

3、小小卫生员

1、大胆尝试，挑战领域，主动创新

2、学习急救知识，增强学员的急救医疗意识。

3、提高与人沟通、团队合作意识

4、提高解决问题能力

5、戒除对电子产品的依赖

1、CPR

2、急救箱

下午

1、文化课辅导

2、做助教教官

3、督查、巡逻、站岗

晚上

紧急集合

安全保障

第

十

天

今日视点：相互督促共同进步

上午

1、军事晨练

2、拓展训练——红蓝对抗

3、督查、巡逻、站岗

1、学会良性竞争，学会共赢。

2、增进队员之间的沟通，加深友谊

3、学会书包防身术，学会自我保护。

4、学会找出自身的坏习惯，得到提升和改变。

1、篮球

2、书包

3、道具菜刀

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——书包防身术

3、危难求生

晚上

1、批判与自我批判，更好更快成长，教官协助

第

十

一

天

今日视点：军事指挥我在行

上午

1、旗语操，巡逻

2、百鸟朝凤

3、督查、巡逻、站岗

1、使孩子真正意识到，团结一心，力量无穷

2、发掘团队智慧，增进学员感情

3、激发团队的凝聚力，和学员的激情。

4、持之以恒，抗压受挫能力

5、学习防化服，学会自我保护。

6、时刻保持执行力，体验军人的紧张感。

1、防化服

下午

军事指挥训练

防化服训练

队列大比拼

晚上

紧急集合

夜巡

第

十

二

天

今日视点：展示自我，争做第 一

上午

1、组织军容风纪检查

2、军事拓展——魔鬼与天使

3、方阵指挥员特训

1、培养学员的团队协调能力和组织能力

2、只有优秀的团队，没有优秀的个人

3、展示自我，争做第 一

4、学会帮助他人，学会为他人着想。

5、培养多才多艺的艺术生活。

1、齐眉杆

2、花生米

下午

文化课辅导

砥砺前行

督查、巡逻、站岗

晚上

文工团节目彩排

第

十

三

天

今日视点：谁言寸草心，报得三春晖

上午

1、结营指挥员特训

2、督查、巡逻、站岗

3、注意力实战

1、加强自身素养，展现军人作风

2、增强孩子的责任感和使命感

3、启发感恩之心，明白爱的真谛，感悟真情、懂得珍惜、知恩图报

4、体会战友情深，收获不一样的真情。

信封

信纸

3、笔

4、篝火

下午

感恩课程

写家书

组织分享

晚上

1、再续战友情，军营狂欢

2、篝火晚会主持及纪律维持、营造活动氛围

3、查房、就寝

第四阶段 猛虎称霸

目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，不断上升，不断学习，积极探索。

第

十

四

天

今日视点：友情深厚，江山难阻

上午

1、结营方阵指挥员特训

2、督查、巡逻、站岗

1、收获的日子，最 后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与教官留影、互道珍重。2、通过课程训练展示，让学员能够继续保持这种优良的好习惯。

1、勋章

2、红花

下午

1、结营方阵指挥

2、协助战友有序离场

备注：因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。