作为一款覆盖女性全生命周期健康管理的综合应用，美柚App凭借其精准的生理周期预测、科学的备孕指导、贴心的孕期管理以及实用的育儿功能，已成为超过2亿女性用户的首选工具。以下从基础设置到进阶功能，详细介绍其使用方法。

一、基础设置与模式选择

首次打开应用需完成注册，支持手机号或微信、QQ等第三方账号登录。进入主界面后，系统会引导用户选择当前人生阶段：经期模式适合日常健康管理，备孕模式提供排卵期预测与同房建议，孕期模式可记录胎动、体重等数据，育儿模式则支持宝宝成长记录。切换模式只需在首页点击顶部状态栏，或通过“我-设置-人生阶段”调整。

二、核心功能使用指南

1. 经期智能管理

在经期模式下，用户需输入末次月经起始日期与平均周期长度（默认28天，支持21-45天自定义）。系统将自动生成未来6个月的经期预测表，标注排卵期、安全期及易孕期。点击日历中的具体日期，可补充记录流量、痛经程度等细节，数据积累3个周期后，预测准确率可达98%以上。

2. 科学备孕辅助

备孕模式下，应用通过基础体温、排卵试纸拍照识别（支持金秀儿、大卫等主流品牌）及宫颈黏液观察三重算法，精准定位排卵日。每日推送受孕概率百分比，并给出最佳同房时段建议。备孕知识库涵盖叶酸补充、孕前检查等200+篇专业文章，用户可通过“她她圈”社区参与“接好孕”话题讨论。

3. 孕期全流程陪伴

孕期模式提供产检提醒、B超单解读、食物安全性查询（覆盖12大类8000余种食材）等实用工具。例如输入“螃蟹”，系统会提示“孕早期慎食，可能引发宫缩”；查询“NT检查”，则显示检查时间、注意事项及正常值范围。胎动记录功能支持手动点击或语音输入，自动生成每日胎动曲线图。

4. 育儿成长记录

育儿模式可记录宝宝身高、体重、喂养次数等数据，生成WHO标准生长曲线对比图。云相册支持原图上传，单张照片最大20MB，全家可通过邀请链接共享相册权限。早教板块提供0-3岁分龄启蒙方案，如6月龄宝宝可查看“抓握训练”“亲子阅读”等具体活动指导。

三、特色功能拓展

- 她她圈社区：设有备孕、情感、瘦身等10大类100余个圈子，日均发帖量超300万条。用户可发布动态参与“接姨妈”“孕期吐槽”等热门话题，或通过“问医生”板块向三甲医院妇产科专家在线咨询。

- 智能提醒系统：除经期、排卵日提醒外，还可设置喝水、运动、服药等个性化提醒。例如开启“叶酸提醒”后，每日9:00准时推送服药通知，连续3天未标记完成将触发家人提醒功能。

- 隐私保护机制：应用采用银行级加密技术，所有健康数据仅存储于本地设备。社区发帖默认隐藏地理位置信息，昵称支持随时修改，确保用户社交安全。

四、多设备协同与数据管理

用户可通过“设置-账号与安全”绑定手机、微信或Apple ID，实现安卓与iOS设备数据无缝同步。换机时，在新设备登录同一账号即可自动恢复历史记录。如需导出数据，可在“我-工具-数据管理”中生成CSV格式文件，包含经期记录、体重变化等12项核心数据。

从青春期少女到新手妈妈，美柚App通过技术赋能与人文关怀的双重设计，为女性提供了全场景健康管理解决方案。其核心价值不仅在于精准的数据预测，更在于构建了一个温暖、专业的女性互助社区，让每个用户都能在科学呵护中遇见更美的自己。